MYMEDIC — Salomatlik va go'zallik sirlari
Barcha eng ishonchli va to'liq ma'lumotlar manbai
Qanday qilib qorindagi yog’lardan qutulish va yumshoq yonlarni olib tashlash mumkin? Mashqlar, ozish uchun parhezlar va tavsiyalar, qorin mushaklarini yashirib turgan ortiqcha suvlarni chiqarib tashlash bo’yicha eng… Davomi...
Protein — inson uchun kunlik ovqatlanishning ajralmas qismi bo’lib xizmat qiluvchi barchaga tanish oqsildir. Oqsil tanada to’plana olmaydi, shuning uchun uning muntazam tushib turishi har bir kishining o’zi… Davomi...
Ozishning ko’p yo’llari bor, lekin barchasi ham xavfsiz emas. Sog’likka ziyon yetkazmasdan zararsiz ozish — bu to’g’ri ovqatlanish, muntazam mashqlar va ijobiy munosabat demakdir. Sizga 5 ta … Davomi...
Hamma ayollarga qanday tez va samarali ozish kerak degan savol doimo tinchlik bermaydi. Tezda ozish uchun parhezning samaralisi bormi yoki bu shunchaki qo’shimcha ishlab chiqaruvchilar tomonidan kashf etilgan faqat bir afsonami?… Davomi...
Stress — inson organizmining haddan tashqari zo’riqish, salbiy emotsiyalar yoki oddiygina zerikishga bo’lgan javob reaktsiyasidir. Stress chog’ida inson organizmi yechim izlashga undaydigan adrenalin… Davomi...
Ushbu maqolada biz eng keng tarqagan bo’y o’stirish usullarini va shuningdek: «Bo’yni o’stirish mumkinmi va iloji bo’lsa, qanday qilib?» degan savolni batafsil ko’rib chiqamiz. Bo’y… Davomi...
Ilmiy nuqtai nazardan juda ozg’in bo’lish tana vaznining tanqisligni anglatadi. Bunday holatga tana massasi indeksi (TMI) 18.5 dan past bo’lgan kishilar to’g’ri keladi.
Tana massasi indeksi quyidagi… Davomi...
Soch to’kilishi — sochlarning fiziologik yoki patologik to’kilish jarayonidir. Patologik soch to’kilishi sochning bir tekisda siyraklashishiga, ba’zi sohalarda qisman yoki umumiy siyraklik yoki… Davomi...