Uzoq ish kunidan so’ng charchoq va apatiya — tabiiy va normal hodisa. Normal holatga qaytish uchun sog’lom odamga yetarlicha uxlashi yoki hafta oxiridagi dam olish kunigacha yetib borishi kifoya. Ammo dam olish ham … Davomi...
Ozg’inlik va sezmizlik xavflari — vazn bilan bog’liq salomatlik muoammolari
Yaqin kunlargacha bir narsa aniq edi: ortiqcha vazn — keraksiz muammolar. Bugungi kunda esa vazn tanqisligi yoxud ozg’inlik to’lacha bo’lishdan ko’ra xavfli ekanligi aniqlandi.
Tana vaznining ortiqligi… Davomi...
Tirnoqlarda oq dog’ va chiziqlar paydo bo’lishi sabablari, ularni oldini olish
Tirnoqlarda oq dog’lar va chiziqlar muammosini o’rganishga kirishganda, buning yagona sabab yo’qligi va bo’lishi ham mumkin emas degan xulosaga kelish mumkin. Tirnoqdagi oq dog’lar hech bo’lmaganda… Davomi...
Ovqatanish gigienasi qoidalari — to’g’ri va ratsional ovqatlanishning muhimligi
Tananing gigienasi haqida hamma biladi. Ovqatlanish gigienasi haqida-chi? Ushbu tushuncha oziq-ovqat mahsulotarini saqlash, tayyorlash va iste’mol qilishning bir qator qoidalarini o’z ichiga oladi. Ovqatlanishda … Davomi...
Onanizm yoki masturbatsiya — sog’likka ta’siri, zararlari, tarqalganligi, undan qutulish haqida
Masturbatsiya (lot. manu — «qo’l» + turbare, turbatus — «to’lqinlantirish, bezovta qilish, qo’zg’atish»), onanizm — individning jinsiy ehtiyojini o’z jinsiy… Davomi...
Ayol orgazmi — turlari, ayol jinsiy aloqada lazzatlanishi xususiyatlari, anorgazmiya
Orgazm — lazzatlanish holati, inson jinsiy aloqada bo’lishida lazzat olishining eng yuqori nuqtasi. Jinsiy sohaning ko’pgina aspektlari zamonaviy tibbiyot tomonidan yaxshi o’rganilganiga qaramasdan, … Davomi...
Jinsiy aloqada erta bo’shanish — sabablari, turlari, davolash usullari, oldini olish
Olimlarning ta’kidlashicha, sayyoramizdagi erkaklarning uchdan bir qismi jinsiy aloqada erta bo’shanish bilan duch keladi. Va, ehtimol, bu yakuniy ma’lumotlar emas — ko’pchilik kuchli jinsiy vakillar… Davomi...
Ozish uchun mashqlar — samarali ozdiruvchi mashq turlari, tasviyalar, qoidalari
Ozish uchun eng samarali mashqlar soni talaygina. Har bir kishi sarvi qomat bo’lish qanchalik ajoyib ekanligidan xabardor bo’lsa kerak. Ko’pchilik ortiqcha vazndan qutilishga harakat qiladi, lekin aslida ba’zi… Davomi...