Lider bo’lish uchun tanlangan direktor yoki bosh menedjer bo’lish shart emas. Lider yoxud yetakchi — bu boshqalar uning tendentsiyalari va g’oyalari ortidan intilishni istaydigan shaxsdir. Liderlikka vaqtincha… Davomi...
Ozish uchun nima qilish kerak — bir oyda tezroq vazn tashlash qoidalari, tavsiyalar
Ozish uchun nima qilish kerak? Qat’iy parhezlar va mashaqqatli mashg’ulotlar haqida unuting. Organizmimiz odatiy hayot tarzidagi hatto eng kichik o’zgarishlarga ham tezda javob beradigan juda moslashuvchan tizimdir.… Davomi...
Tez uxlab qolishning 12 usuli: damlamalar, tavsiyalar, uyqusizlikdan qutulish yo’llari
Bugungi kunda uyqusizlik haqiqiy epidemiyaga aylangan — ko’pchilik «ofis hayoti»ga amal qiladi, gipodinamiya, axborotning ortiqchaligi, stress va ortqicha charchashdan aziyat chekadi. Qanday qilib uyquni… Davomi...
Birinchi nikoh kechasi — kelin va kuyovlarga tavsiyalar, birinchi kecha haqida ma’lumot
Birinchi nikoh kechasi nima? Nikoh kechasi — bu nikoh to’yning chiroyli yakuni hisoblanadi va u romantik muhitda o’tishi kerak, bu muloyimlik, mehribonlik va romantika vaqtidir. Shuning uchun bayram paytida kuchni… Davomi...
Immunitetni oshirish usullari, ko’tarish uchun mahsulotlar, pasayishi sabablari
Immunitet (lot. immunitas) — bu organizmni o’z hujayralari va to’qimalariga zarar yetkazadigan turli xil moddalar va boshqa organizmlarning ta’siridan himoyalanish qobiliyati bo’lib, ichki muhitning… Davomi...
Qonda gemoglobinni oshirish usullari, qonni ko’paytirish uchun mahsulotlar, tavsiyalar
Qonda gemoglobin miqdorini ko’paytirish usullari bugungi kunda dolzarb masala hisoblanadi. Ayniqsa homiladorlik davrida kamqonlik, bolalarda temir yetishmasligi muammolari «qonni ko’paytirish» ehtiyojini… Davomi...
Ko’z nurini tiklash — usullari, mashqlar, ko’rishni yaxshilash uchun xalqona vositalar
Inson ko’rish orqali tashqi muhit haqidagi ma’lumotlarning 90% ni qabul qiladi. Ko’z nurini tiklash va yaxshilash usullarini bilish orqali nafaqat miopiya yoki gipermetropiyani davolash, balki ko’rish qobiliyatini… Davomi...
Tishlarni oqartirish — usullari, yo’llari, uy sharoitida tishni oqartirish uchun vositalar
Tishlarni emalga zarar yetkazmasdan qanday oqartirish kerak? Uy sharoitida qanday usullardan foydalanish mumkin? Ularning qay birlari eng samarali va avaylovchi hisoblanadi? Maqolada uy sharoitida tishni oqartirishning eng mashhur… Davomi...